Lekcja asertywności



Bycie asertywnym/asertywną nie musi być takie trudne jak się Wam wydaje.
Wystarczy, że zastosujecie poniższe porady a życie stanie się piękniejsze. 


Wiara w siebie 
To pierwszy a zarazem podstawowy krok do bycia asertywnym. 
Jeśli wierzysz w siebie to pora na kolejne kroki.

Wiara w swoje możliwości  
Jeśli wierzysz w siebie to pora uwierzyć również w swoje możliwości a możecie wiele zdziałać.

Umiejętność odmawiania i mówienia NIE 
Jeśli coś nam się nie podoba lub nie mamy na coś ochoty to pora na kolejną umiejętność. 
Nie bójcie się odmawiać. Nie bójcie się odmawiać tylko dlatego, że ktoś coś o Was pomyśli lub powie. To tylko znak, że te osoby nie mają własnego życia i interesują się cudzym życiem.

Bycie asertywne nie jest trudne. Ważne aby nie przejmować się opinią innych bo inni nie przeżyją życia za nas. 

Zawsze sobie powtarzajcie 
"Nie jestem każdy/każda i nie mam na imię wszyscy"

Z tymi zasadami powinno być Wam łatwiej w życiu.

W byciu asertywnym chodzi o umiejętności jakie wyżej wymieniłam ale również o to aby umieć odmawiać i nie być przy tym chamskim.

Komentarze

  1. Staram się być asertywna choć nie zawsze mi wychodzi 😀

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie wiem czy jestem asertywna, mam problem z odmawianiem i mówieniem "nie" to chyba jedna z moich wad przez to często daję się namawiać na coś czego nie chcę. Muszę to w sobie zmienić :)
    pozdrawiam cieplutko myszko :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Wiara w siebie to podstawa, chociaż nie zawsze tak łatwo ją zdobyć. Wbrew pozorom to właśnie dość trudne zadanie!

    Jull.pl - klik!

    OdpowiedzUsuń
  4. Piękny Blog *.*
    Warto Tu Wejść <33!
    Co powiesz na wpln obs ? :)

    http://believeinhimselfx33.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty